INICIO DE TODAS LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS DEL IES ALAMEDA DE OSUNA

 El inicio de las actividades deportivas se realizará conforme al horario establecido en la hoja de inscripción. Para cualquier consulta puedes ponerte en contacto con Yeray, estaré disponible durante todos los recreos de la semana en el tatami del gimnasio.

PROYECTO ¨ACTÍVATE¨ PARA LOS ALUMNOS DE 3º, 4º Y BACHILLERATO

  En los siguientes enlaces podéis encontrar toda la información necesaria para un correcto seguimiento de la asignatura durante las horas lectivas no presenciales.

EXPLICACIÓN DEL PROYECTO

SESIONES DE TRABAJO EN CASA

EJEMPLO DIARIO DE ENTRENAMIENTO

ESCALA PERCEPCIÓN DEL ESFUERZO

CUESTIONARIO INICIAL

 Desde el departamento de Educación Física nos parece importante conocer más datos a cerca de nuestros alumnos para poder dar respuesta a cada una de las necesidades individuales que se nos presentan cada año. Os pedimos que rellenéis el cuestionario que encontraréis en el siguiente enlace:

PINCHA AQUÍ PARA RELLENAR EL CUESTIONARIO INICIAL

CARTA DE BIENVENIDA Y PROTOCOLO COVID

 En el siguiente enlace podrás leer la carta de bienvenida que hemos preparado para el inicio de curso. Por favor, tómate el tiempo necesario para leerla junto con tus padres.

CARTA DE BIENVENIDA Y PROTOCOLO COVID

INSCRIPCIÓN PROGRAMA IPAFD 20/21

Buenos días,

Nos ponemos en contacto con todos vosotros para comunicaros que el programa IPAFD, programa de fomento de la práctica de actividades físicas y deportivas, que se lleva a cabo en el IES Alameda de Osuna por las tardes, se va a poner en funcionamiento nuevamente el próximo curso.

Como ya sabéis las actividades que ofertamos son las siguientes:

• Fútbol Sala.
• Baloncesto.
• Voleibol.
• Bádminton.
• Piragüismo.
• Judo.
• Salvamento Acuático y socorrismo.

* Posible actividad de patinaje, pendiente de aprobación. Os informaremos en septiembre.

Ya está listo el modelo de inscripción. 

PINCHA AQUÍ PARA DESCARGAR HOJA DE INSCRIPCIÓN

Para formalizar tu inscripción tienes que hacer lo siguiente:

• Puedes guardar el resguardo de pago y la hoja de inscripción y dársela a tu profesor de educación física en septiembre.
• Puedes mandar un email con la hoja de inscripción y el resguardo de pago a la siguiente dirección de correo electrónico: efyerayaranda@gmail.com

Si tienes cualquier duda puedes puedes escribir al correo: efyerayaranda@gmail.com

Actividades de apoyo y refuerzo para alumnos con asignaturas pendientes en la evaluación ordinaria de ESO y 1º de bachillerato

Para todos los alumnos con la asignatura de Educación Física suspensa en la evaluación ordinaria, tendrán que seguir las siguientes instrucciones para poder superar la asignatura en la evaluación extraordinaria. Si tienes cualquier duda puedes consultar a tu profesor/a. 

PINCHA AQUÍ PARA VER LAS ACTIVIDADES DE APOYO Y REFUERZO Y LAS INDICACIONES PARA EL EXAMEN DE LA CONVOCATORIA EXTRAORDINARIA

RECUPERACIÓN 1ª Y 2ª EVALUACIÓN Y PENDIENTES

Todos los alumnos que tengan alguna evaluación que recuperar o tengan la Educación Física pendiente de cursos anteriores, deberán seguir las instrucciones que se detallan en los siguientes enlaces.

Recuperación 1ª y 2ª Evaluación y criterios calificación 3ª evaluación.

Recuperación Educación Física pendiente de cursos anteriores.

Comunicado del Departamento de Educación Física

¡Hola a tod@s!

¿Cómo estáis? Ya hace un tiempo que no nos vemos, los días pasan y, por lo que hemos podido ver por nuestra experiencia y por lo que nos vais contando, algun@s aún no hemos conseguido adaptarnos del todo a esta situación extraña de la que tod@s estamos aprendiendo. Por eso, hemos planteado una serie de recomendaciones que nos ayuden a conseguirlo:

•           Elabora un horario diario, que no sea ni muy exigente, ni excesivamente relajado. Planifica también tiempos de descanso y posibles interrupciones (con tod@s en casa, las habrá seguro).

•           Mantente activ@. Numerosas investigaciones demuestran que, si el movimiento es restringido o limitado, como en una situación de confinamiento, los efectos son devastadores tanto a nivel físico como psíquico y fisiológico. No obstante, no quieras ganar ahora lo que no hayas hecho durante el resto del año. Busca adaptar tu día a día para que se parezca lo máximo posible a lo que haces normalmente.

•           No te centres solo en tu parte física. La parte mental es igual de importante. Es un buen momento para iniciarte en técnicas de yoga o mindfulness que te ayuden a mantener un diálogo interno que te ayude más.

•           Sé muy cuidadoso con las palabras que utilizas en tu día a día. La situación actual nos inclina a llenar nuestras conversaciones (con l@s demás y con nosotr@s mism@s) de palabras con carga negativa. En lugar de esto, haz el esfuerzo consciente de utilizar alguna/s palabra/s con carga positiva de alta activación (activ@, animad@, ilusionad@, orgullo, sonrisa, risa) o simplemente positiva/s (relajad@, apacible, tranquil@, seren@…). Esta forma de pensar y estas palabras son en gran parte responsables de tus emociones y tus estados de ánimo.

•           Planifica y pon en práctica al menos un comentario de agradecimiento para cada una de las personas con las que convives en casa, y haz lo mismo con otra persona de fuera.

•           Dedica tiempo a hacer esas cosas que te llenan de energía y te hacen olvidarte del tiempo, aquello que se te da bien y en lo que crees que puedes ser talentos@ (escribir, pintar, dibujar, tocar un instrumento, cantar, coser, inventar, componer, crear, ayudar…). Y además, te animamos a que lo compartas con nosotr@s, a través de nuestras direcciones de email (algun@s ya lo estáis haciendo). ¡Al final, haremos un video con todos vuestros videos!

Os enviamos mucho ánimo. Os echamos de menos y queremos veros pronto…

Un saludo desde metro y medio,

Departamento de Educación Física

GUÍA DE TRABAJO PARA EL PERIODO DE SUSPENSIÓN DE CLASES

Buenos días a todos,
Como sabéis nos enfertamos por primera vez a una situación de este tipo, desde el departamento de Educación Física hemos preparado el siguiente material para que el periodo de suspensión de clases afecte lo menos posible al normal desarrollo de los contenidos fijados en la programación. Dentro de los contenidos propuestos hemos seleccionado algunas actividades que os ayudarán a mantener el cuerpo activo y la mente despejada. Consideramos como imprescindibles estos contenidos debido a la falta de actividad producida por la suspensión de todas las actividades extraescolares.
Recordad que es muy beneficioso para el cuerpo y la mente mantenerse activos!!!!

A continuación encontraréis toda la información que necesitáis para cada uno de los niveles.

Actividades para mantenerse Activos. Recomendado para todos los cursos:

• App gratuita de meditación.
• Calentamiento tipo Aerobic, fácil y divertido.
• Reto Flexibilidad y Equilibrio
• NUEVOS RECURSOS PARA MANTENERSE ACTIVO EN CASA

1ºESO:
3ª TAREA ALUMNOS DE 1ºESO
Para cualquier consulta con el profesor: dboresgarcia@gmail.com

2ºESO:

Cuaderno de Trabajo 2ºESO
Entrenamiento en circuito
UNIDAD BAILES LATINOS. APUNTES
UNIDAD DE BAILES LATINOS. ENLACES YOUTUBE
Para cualquier consulta con el profesor: tesaperezgarcia51@gmail.com

OPTATIVA DE DEPORTES
OPTATIVA DE DEPORTES 1ºESO
OPTATIVA DE DEPORTES 2ºESO
Para cualquier consulta con el profesor: tesaperezgarcia51@gmail.com

3ºESO:
3ª TAREA ALUMNOS 3ºESO

Para cualquier consulta con el profesor: jonatan.iraizoz.ef@gmail.com
Para cualquier consulta con el profesor: dboresgarcia@gmail.com

4ºESO:
Aquí tenéis la 2ª Tarea, por favor enviad vuestro trabajo a través de un archivo compartido de Google Drive.
2ª TAREA ALUMNOS 4ºESO

Para cualquier consulta con el profesor: efyerayaranda@gmail.com

BACHILLERATO:

2ª Tarea "Proyecto exposición oral Bachillerato"
Rúbrica de corrección proyecto exposición oral Bachillerato
(Fecha límite para la entrega de la 2ª Tarea de BACH. Miércoles 13 de mayo,  por favor enviad vuestro trabajo a través de un archivo compartido de Google Drive).
Trabajos voluntarios complementarios Bachillerato
Cómo hacer un BOOKTRAILER
Algunos de vosotros nos estáis haciendo llegar algunas propuestas para trabajos voluntarios que no aparacen en la lista. Os animamos a que nos escribáis con vuestras ideas y juntos podremos darle forma a esas inquietudes.
Para cualquier consulta con el profesor: efyerayaranda@gmail.com
Para cualquier consulta con el profesor: jonatan.iraizoz.ef@gmail.com

INFORMACIÓN VIAJE DE ESQUÍ

En los siguientes enlaces podrán encontrar toda la información que se trató en la reunión de padres y madres y los datos bancarios, por si le hiciese falta a alguien.

PRESENTACIÓN REUNIÓN DE PADRES

FICHA DATOS PERSONALES

Volleyball unit exam

In order to do the exam it is mandatory both to read the notes and to watch the videos.

Volleyball notes

Click here to do the exam

INFORMACIÓN SALVAMENTO ACUÁTICO

INFORMACIÓN IMPORTANTE PARA TODOS LOS ALUMNOS INSCRITOS EN LA ACTIVIDAD DE SALVAMENTO ACUÁTICO Y SOCORRISMO:

Una vez iniciada la actividad y organizados los grupos el horario definitivo queda de la siguiente forma:

- Clase de piscina 15:00-16:15. Se imparte en las instalaciones del polideportivo el Barco.
- Clase teórico-práctica 16:30-18:00. Se imparte en un aula del IES, el edificio B. Preguntar a Rosa, la conserje que trabaja por las tardes. La asistencia a esta clase es obligatoria.

* email de contacto profesor Socorrismo, Gonzalo: gonzalobenavente86@gmail.com

IMPORTANTE ACTIVIDAD DE PIRAGÜISMO

ASUNTO: ORGANIZACIÓN ESCUELAS IPAFD.

Mientras mantengan el cierre provisional de la Ría Juan Carlos I:

·         Se traslada la actividad al Parque Deportivo Puerta de Hierro

·         Se solicitará a los alumnos autorización de tutores / padres para el desplazamiento en 2 vehículos de 8 pzas para alumnos= 16 pzas

·         Recogida y Vuelta de los alumnos, en la Puerta del IES o espacio habilitado

·         Día: Miércoles 

·         Horario:

1.       Recogida inicio actividad,  a la salida de clase : 14: 30

2.       Vuelta, a la finalización en el IES entre 18:00 – 18:30

Este correo es informativo y orientativo, tanto en horario como en lugar. Cualquier apreciación o consideración lo adaptamos a las necesidades.

Tfno contacto: 656.94.509.92

INICIO ACTIVIDADES DEPORTIVAS PROGRAMA IPAFD I.E.S ALAMEDA DE OSUNA 2019/20

Hola a todos y a todas,

Como ya sabéis las actividades deportivas organizadas por el I.E.S Alameda de Osuna, en colaboración con la Comunidad de Madrid y las diferentes federaciones implicadas, dan comienzo el próximo mes de octubre. A continuación se detalla la información necesaria para facilitar el inicio de los entrenamientos a todos los alumnos y aclarar cualquier posible duda al respecto.

Se recomienda a todos los inscritos que comprueben las listas que podrán encontrar en el tablón de anuncios del gimnasio para detectar cualquier error, tanto en sus datos personales como en la asignación del deporte a practicar.

BÁDMINTON

El inicio de los entrenamientos tendrá lugar el miércoles 2 de octubre a las 16:30 en el gimnasio del I.E.S Alameda de Osuna.

Horario: lunes y miércoles de 16:30 a 18:00.

Entrenador: Javier.

BALONCESTO

El inicio de los entrenamientos tendrá lugar el martes 1 de octubre a las 16:00 en la pista exterior de baloncesto junto al edificio “B” del I.E.S Alameda de Osuna.

Horario: martes y jueves de 16:00 a 17:30.

Entrenadora: Maca.

VOLEIBOL

El inicio de los entrenamientos tendrá lugar el martes 1 de octubre a las 16:00 en el gimnasio del I.E.S Alameda de Osuna.

Horario: martes y jueves de 16:00 a 17:00  / martes y jueves de 17:00 a 18:00, dependiendo de la categoría en la que se juegue. El primer días se confirmará esta información.

Entrenadora: Adriana.

FÚTBOL SALA

El inicio de los entrenamientos tendrá lugar el martes 1 de octubre a las 16:00 en la pista exterior de fútbol sala junto al edificio “B” del I.E.S Alameda de Osuna.

Horario: martes y jueves de 16:00 a 17:00.

Entrenadores: Colino.

JUDO

El inicio de los entrenamientos tendrá lugar el martes 1 de octubre a las 17:30 en el tatami que está en la parte de arriba del gimnasio  del I.E.S Alameda de Osuna.

Horario: martes y jueves de 17:30 a 19:00.

Maestro de Judo: Rubén.

*El préstamo del judogi se realizará durante el recreo por los profesores del departamento de Educación Física.

SALVAMENTO ACUÁTICO Y SOCORRISMO

La primera reunión informativa tendrá lugar con todos los alumnos inscritos el martes 1 de octubre a las 16:30 en el salón de actos del I.E.S Alameda de Osuna, dentro de la biblioteca.

Horarios: Los horarios de cada grupo los confirmará el entrenador durante esta primera reunión. Es muy importante la asistencia a esta reunión.

Entrenador: Gonzalo.

PIRAGÜISMO

El inicio de los entrenamientos tendrá lugar el miércoles 2 de octubre a las 16:00 en las instalaciones de la federación madrileña de piragüismo situadas en el parque Juan Carlos I. Para todos aquellos que no sepan cómo llegar a las instalaciones, quedaremos en la entrada principal del I.E.S a las 15:40. Habrá una persona de la federación encargada de acompañar al grupo desde la puerta del I.E.S hasta el parque Juan Carlos I. Su nombre es Jorge.

Horarios: miércoles de 16:00 a 19:00.

Entrenadores: Alex, Beatriz, María.

*Si tienes cualquier duda pregunta a tu profesor de Educación Física.

Trabajo Teórico Patinaje

TRABAJO TEÒRICO PARA ALUMNOS QUE NO REALICEN LA ACTIVIDAD DE PATINAJE

El trabajo se entregará como último día el viernes 11 de octubre, no se aceptará ningún trabajo que se reciba posterior a esta fecha. Sumará una extensión mínima de 20 páginas sin incluir índice ni bibliografía. Se realizará en Times New Roman 14 con interlineado 2,0 siguiendo el guion que se detalla a continuación.

1.  Origen y evolución del patinaje en España.
2.  Diferentes modalidades de Patinaje y sus peculiaridades.
3. Tipos de patines.
4. Criterios a la hora de elegir patines.
5. Consejos de seguridad. Material recomendado.
6. Posición básica.
7. Consejos a la hora de caer.
8. Descripción de las maniobras básicas:
1. Desplazamientos hacia delante.
2. Desplazamientos hacia atrás.
3. Curvas.
4. Saltos.
5. Giros.
6. Cambios de dirección.
7. Tipos de frenadas.
9. Descripción detallada de los ejercicios de progresión:
1. Ejercicios con un sólo patín.
2. Ejercicios con dos patines.
10. Lugares donde patinar en su entorno cercano.
11. Clubs o escuelas a los que puedas acudir para realizar un curso de patinaje en tu entorno más cercano.
12. Reflexión personal sobre la idoneidad de realizar este tipo de actividades en clases de Educación Física.
13. Bibliografía.

* En el trabajo se podrán incluir imágenes y diagramas como soporte de la explicación teórica.